از نوشیدنی های تابستانی تا سوپرفودهای چربی سوز؛ بهترین های سبک زندگی - شاتر عکاسی

طرز تهیه 7 نوشیدنی خنک تابستانی برای فرار از گرما

نوشیدنی های خنک جزء معجون های معجزه آسایی هستند که تحمل روزهای گرم تابستان را برایمان آسان تر می نمایند. بعد از اینکه از سرکار به منزل می آییم، اگر یک لیوان شربت خانگی خنک و خوش طعم بنوشیم، خستگی از تنمان بیرون می آید. سال جاری گرما همه ما را غافل گیر کرد و خیلی زودتر از آن چیزی که انتظار داشتیم، به سراغمان آمد. به همین دلیل مقاله امروز خبرنگاران مگ را به آموزش چند نوشیدنی تابستانی دلچسب برای روزهای گرم اختصاص داده ایم. نکته ای که وجود دارد این است که دستتان برای تهیه این نوشیدنی ها باز است و می توانید میزان مواد اولیه را بر اساس ذائقه خود کم یا زیاد کنید. ادامه مطلب…

17 ماده غذایی عالی برای حفظ سلامت و درخشندگی پوست

تغذیه نقش غیرقابل انکاری روی سلامت پوست دارد. اگر مواد غذایی سالم و مقوی بخورید، ظاهر پوستتان درخشان و شفاف می شود. آلودگی شدید هوا، محرک های محیطی مثل نور خورشید، استرس برای ایجاد تعادل بین کار و زندگی، خوردن میان وعده های ناسالم و… همگی می توانند روی پوست اثرات نامطلوبی بگذارند. امروزه خیلی از ما به دلایل ذکر شده گرفتار جوش و جای جوش، لکه و بسیاری از مسائل پوستی دیگر هستیم. دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم و متعادل همان چیزی است که برای درخشان کردن پوست به آن احتیاج دارید. ادامه مطلب…

13 فایده باورنکردنی هندوانه در دوران بارداری

مادر شدن یکی از زیباترین حس هایی است که هر خانم در دوران زندگی اش تجربه می نماید. اما همه چیز به این حس شیرین ختم نمی شود. هوس خوردن خوراکی های خاص، تغییر خلق وخو، حالت تهوع و استفراغ و… از جمله مسائلی هستند که خانم ها در دوران بارداری تجربه می نمایند. معمولا اطرافیان به زنان باردار توصیه می نمایند به طور منظم میوه بخورند. در دوران بارداری بعضی میوه ها را می توانید بخورید و بعضی دیگر در لیست میوه های ممنوعه قرار می گیرند. هندوانه یکی از میوه های مفید در این دوران است که مصرف آن برای خانم های باردار نه تنها بی خطر است، بلکه فواید زیادی هم دارد. ادامه مطلب…

25 سوپرفود بی نظیر برای کاهش وزن و چربی سوزی بدون تحمل گرسنگی

سوپرفودها اثرات فو ق العاده ای روی کاهش وزن دارند . خاصیت چربی سوزی آن ها برای کاهش وزن کوتاه مدت و بلندمدت عالی است. این مواد غذایی خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی دارند و به همین دلیل می توانند به کاهش وزن یاری نمایند. نکته ای که وجود دارد این است که روی مواد غذایی عبارت سوپرفود نوشته نشده است. به همین دلیل ما این مقاله از خبرنگاران مگ را به معرفی سوپرفودها اختصاص داده ایم. ادامه مطلب…

5 حقیقت مهم درباره ویتامین ها و مکمل های دارویی که باید بدانید

هر روز میلیون ها نفر در سراسر دنیا از مکمل های دارویی استفاده می نمایند. بعضی از این افراد کوشش می نمایند با مصرف این مکمل ها، کمبود ویتامین ها و مواد معدنی مورد احتیاج را جبران نمایند. بعضی دیگر مکمل مصرف می نمایند تا خطر ابتلا به بعضی از بیماری ها را کاهش دهند. در این میان، افرادی هم هستند که تحت تأثیر تبلیغات قرار گرفته اند و مکمل مصرف می نمایند. از وقتی که مکمل های دارویی در داروخانه ها عرضه شد، افراد بسیاری برای خرید این مکمل ها به این مراکز مراجعه کردند و این فرایند همچنان ادامه دارد. ادامه مطلب…

طرز تهیه بسبوسه خامه ای؛ کیک خیس لذیذ مصری

یکی از دسرهای ترکی-عربی بسیار خوشمزه، بسبوسه است که شاید همه آن را نشناسند. بسبوسه یک کیک خیس کلاسیک است که خاستگاه آن به مصر، خاورمیانه، شمال آفریقا و بالکان و قدمت آن به قرن ها قبل برمی شود. در این برنامه تصمیم گرفته ایم که طرز تهیه بسبوسه را به شما آموزش دهیم. ماده اصلی تشکیل دهنده این کیک آرد سمولینا است و با رایحه مرکبات، نارگیل و وانیل معطر می شود. بسبوسه یک کیک خیس یا کیک شربتی محسوب می شود و هم به صورت سرد و هم به صورت گرم قابل سرو است. ادامه مطلب…

طرز تهیه 12 سالاد سالم و خوشمزه برای گیاه خواران

گیاه خواری با وجود تمام مزایایی که دارد، دردسرهای خاص خودش را هم دارد. یکی از این مسائل، نبود رسپی های متنوع برای تهیه غذاهای گیاهی است. این سالاد ها علاوه بر اینکه رنگارنگ هستند، گوشت ندارند و به کاهش وزن، کاهش سطح کلسترول خون، بهبود حرکات روده، کاهش فشار خون و کاهش مسائل پوست و مو یاری می نمایند. سالادهایی که در این مقاله به شما یاد می دهیم نه تنها برای گیاه خواران، بلکه برای افرادی که رژیم هستند هم گزینه هایی عالی به شمار می فرایند. ادامه مطلب…

ریشه نوسانات خلقی و عاطفی در زنان و مردان چیست؟

نوسان خلقی یک تغییر ناگهانی یا شدید در حالت عاطفی انسان است. در طی نوسانات خلقی، ممکن است فرد به سرعت از احساس خوشبختی و نشاط به حالت غمگین، تحریک پذیر یا عصبانی تغییر شرایط بدهد. پدیده نوسانات خلقی مفهوم رایجی است که برای توصیف تغییرات سریع و شدید احساسات در افراد به کار می رود. مردم غالباً نوسانات خلقی را به عنوان الاکلنگ احساسات که بین احساس شادی و رضایت و عصبانیت و تحریک پذیری یا حتی افسردگی در حال نوسان است، توصیف می نمایند. ادامه مطلب…

9 روش برای ترمیم احساسات پس از سرانجام یک رابطه عاطفی

در فیلم ها و کتاب ها، قطع رابطه بسیار راحت و بدون درد و رنج توصیف می شود. معمولا زوج ها دوباره با هم آشتی می نمایند یا اگر کسی رابطه ای را قطع کند معمولا وارد رابطه بهتری می شود. اما در واقعیت، همواره این طور نیست و درد و رنج قطع رابطه، تا مدت ها با فرد باقی می ماند. طی شدن این مرحله برای همه افراد یکسان نیست. بعضی از افراد آن را راحت تر طی می نمایند و زودتر با واقعیت جدید زندگی کنار می آیند اما برای بعضی دیگر، این فرایند بیشتر طول می کشد. ادامه مطلب…

کیف رودوشی کوی؛ همه جا همراه شماست

صفر تا صد، از مزرعه تا کمد لباس شما! برند کوی با این شعار و با هدف ارائه محصولاتی با قیمت مناسب به بازار تاسیس شد؛ محصولاتی که احتیاج اساسی مردم هستند. تمام محصولات این برند از صفر تا صد توسط خود این برند فراوری می شود و در تمام مراحل زنجیره فراوری و عرضه مستقیما حضور دارد؛ از مزرعه تا کارخانه، تا برش و دوخت. در این ویدیو به آنالیز کیف رودوشی کوی مدل 551 می پردازیم. ادامه مطلب…

برای دسترسی به جدیدترین مقاله ها و ویدیوها به بخش سبک زندگی خبرنگاران مگ سر بزنید.