درمان آنفولانزا با جند روش ساده
به گزارش شاتر عکاسی، یا همواره خودمان و یا کسانی که در اطرافمان هستند از سرما خوردگی شکایت نمیکنند؟ سرما خوردگی یکی از بیماری های شایع است که ما معمولا در خصوص آن میشنویم.سرما خوردگی گاهی با مصرف دارو هم بطور کامل از بین نمی رود اما در طب گیاهی روش هایی وجود دارد که در درمان سرماخوردگی تاثیر بسزایی دارند.
روش های درمان گیاهی سرماخوردگی و آنفولانزا
در ادامه بعضی مواد خوراکی را معرفی خواهیم کرد که سرماخوردگی شما را تسکین می دهد.روی
تحقیقاتی نشان داده است که مصرف روی در مبارزه با ویروس هایی مانند ویروس سرماخوردگی به شما یاری می نماید. در این تحقیقات معین شده است که مواد معدنی جلوی شکل گرفتن پروتئین های خاصی را می گیرند تا ویروس های سرماخوردگی نتوانند از آن ها برای فراوری خود استفاده نمایند.اگر به نظر نمی رسد که خود روی از سرماخوردگی جلوگیری کند، ولی می تواند دوره آن را کوتاه تر کند و اگر تا 24 ساعت بعد از مشاهده اولین علائم سرماخوردگی مصرف کنید، شدت آن را کاهش دهد. بهتر است مصرف روی را به مدت 5 روز ادامه دهید. سازمان غذا و دارو می گوید که از محصولاتی روی که به وسیله بینی مصرف می شوند استفاده نکنید چرا که بعضی افراد گزارش داده اند که بعد از چنین کاری دچار از دست دادن حس بویایی خود برای همواره شده اند.
ویتامین C
قدرتی که ویتامین C در مبارزه با سرماخوردگی دارد نامعین است. بعضی از تحقیقات نشان داده است که مصرف ویتامین C تا حدود یک روز علائم سرماخوردگی را در فرد از بین برده است ولی تحلیل چند مطالعه نشان داده است که افرادی که به مقدار حداقل 200 میلی گرم هر روز ویتامین C مصرف می نموده اند و تحرک زیادی هم دارند کمتر بیماری سرماخوردگی دیده شده است. بعلاوه باید بدانید که استفاده از ویتامین C بعد از این که علائم سرماخوردگی را مشاهده کردید تاثیری نداشته است.سوپ مرغ
مادر بزرگ ها حتما یک چیزی می دانستند که تا می گفتید سرماخورده ام، سوپ درست می کردند! سوپ به روش های مختلفی به راحت تر شدن شما در زمان های سرماخوردگی یاری می نماید. بو کشیدن بخار آن می تواند به انسداد بینی شما یاری کند تا راحت تر نفس بکشید. هورت کشیدن یک قاشق سوپ مرغ می تواند مایعات از دست رفته در بدن شما را جبران کند. سوپ داغ و نمکی می تواند گلودرد شما را کاهش دهد. سوپ برترین روش برای درمان گیاهی سرماخوردگی است.چای داغ
خوردن چای داغ هم به مقدار خوردن سوپ مرغ داغ خاصیت دارد. تنفس بخار گرم آن مجاری را آزاد تر می نماید. چای سیاه و سبز علاوه بر این در خود آنتی اکسیدان دارند که در مبارزه با بیماری ها یاری می نمایند.سیر گیاه ضد عفونی نماینده
سیر برای مدت طولانی به عنوان از بین برنده جرم استفاده می شده است. تحقیقی نشان داده است که مصرف روزانه سیر حتی از سرماخوردگی جلوگیری می نماید. البته هنوز درباره تاثیرات واقعی سیر روی سرماخوردگی می بایست تحقیقات بیشتری صورت گیرد. سیر مواد مغذی دارد و اگر در درست کردن غذا های خود از آن بهره ببرید یاری می نماید که طعم همه چیز را با بینی گرفته خود احساس کنید!قرار گرفتن در معرض رطوبت و بخار
نفس کسیدن در بخار می تواند گرفتگی بینی شما را رفع کند؛ می توانید در اتاقی که بخار در آن زیاد است تنفس کنید تا مشکل شما رفع گردد. می توانید یک کاسه پر از آب گرم را در پشت خود به شیوه ای جای دهید و یک هوله هم روی سر خود قرار دهید یا حتی در فضای پر از بخار حمام حضور داشته باشید البته به یاد داشته باشید که خود حمام رفتن در زمانی که سرماخورده اید هم ممکن است برای شما دردسر ساز باشد.درمان گیاهی سرماخوردگی تنها به موارد اشاره شده محدود نمی گردد و تنها تلاش کردیم تا مواد خوراکی تقریبا در هر خانه ای پیدا می گردد را معرفی کنیم.
منبع: سایت نظارت بر خانواده
منبع: راسخون