5 محصول عالی برای روتین ضدپیری که پوست را جوان نگه می دارند - شاتر عکاسی

برترین محصول برای روتین ضدپیری چیست؟

شما هر روز در آینه به پوست خود نگاه می کنید. بدون شک، افراد دیگر هم آن را می بینند. بنابراین طبیعی است که بخواهید یک پوست زیبا و عاری از چین وچروک داشته باشید.

خوشبختانه، برای رسیدن به این هدف لازم نیست کار پیچیده ای انجام دهید. روتین پوستی ضدپیری شبیه مسواک زدن است. داشتن آن مهم است، اما به صرف زمان یا هزینه زیادی احتیاج ندارد. فقط کافی است از چند محصول خاص که در ادامه به آن ها اشاره می کنیم، بهره ببرید.

1. شوینده ملایم

جلوگیری از پیری پوست با شست وشوی مناسب آن آغاز می گردد. بسیاری از افراد صورت خود را 2 بار در روز (صبح و عصر) می شویند. اما اگر این کار برایتان امکان پذیر نیست، حداقل یک بار در روز آن را انجام دهید.

برای پاکسازی پوست بهتر است از شوینده های ملایم بهره ببرید. محصولات لایه بردار خشن که حاوی ذراتی شبیه شن هستند، باعث تحریک پوست می شوند و به خارجی ترین لایه آن که رطوبت را حفظ می نماید آسیب می رسانند.

2. سرم ویتامین C

احتمالا در خصوص اهمیت ویتامین C برای تقویت سیستم ایمنی بدن مطالب زیادی خوانده یا شنیده اید. اما آیا می دانید که این ماده در بسیاری از محصولات مراقبت از پوست هم یافت می گردد و در روتین ضدپیری جایگاه ویژه ای دارد؟

ویتامین C به علت داشتن خاصیت آنتی اکسیدان قوی به روتین مراقبتی ضدپیری اضافه می گردد. این ویتامین با رادیکال های آزاد که به پوست شما آسیب می رسانند، مبارزه می نماید. بسیاری از مسائل پوستی از جمله چین وچروک در اثر تجمع رادیکال های آزاد و استرس اکسیداتیو ناشی از آن رخ می دهند. ویتامین C با از بین بردن رادیکال های آزاد باعث روشن تر شدن پوست می گردد و چین وچروک های آن را کاهش می دهد.

علاوه بر این، ویتامین C به بدن شما یاری می نماید که کلاژن فراوری کند. کلاژن پروتئینی است که ساختار و استحکام پوست، عضلات، استخوان ها و بافت های همبند را فراهم می نماید. بدن شما به طور طبیعی با بالا رفتن سن کلاژن کمتری می سازد که این باعث ایجاد چین وچروک و افتادگی پوست می گردد.

به ویتامین C اسکوربیک اسید یا ال-اسکوربیک اسید هم گفته می گردد. این روزها بسیاری از محصولات مراقبت از پوست از جمله مرطوب نماینده ها حاوی ویتامین C هستند. اما برخی از کارشناسان استفاده از سرم این ویتامین را در پیشگیری از علائم پیری موثرتر می دانند. اگر با سرم آشنا نیستید، توصیه می کنیم مقاله سرم صورت چیست را بخوانید.

ذکر این نکته لازم است که همه محصولات حاوی ویتامین C باید در ظروف مات قرار داشته باشند. چون نور باعث غیبرطرفال شدن این ویتامین می گردد. بنابراین از محصولاتی که برای فراوری آن ها از بطری های شفاف استفاده شده است، دوری کنید.

3. رتینول

رتینول از سایر عناصر کلیدی در روتین ضدچروک است. این ماده که یک نوع ویتامین A است، باعث تحریک لایه برداری پوست می گردد و سلول های قدیمی را با سلول های تازهتر و سالم تر جایگزین می نماید. بعلاوه می تواند با کاهش سرعت تجزیه کلاژن به کاهش چین و چروک و خطوط ریز پوست یاری کند.

از آنجا که رتینول به پاکسازی سلول های قدیمی یاری می نماید، باعث باز شدن منافذ مسدودشده پوست می گردد و جوش های سرسیاه و سرسفید را از بین می برد. علاوه بر این، می تواند از بروز آکنه در آینده جلوگیری کند.

البته رتینول معایبی هم دارد که باید از آن ها مطلع باشید. این ماده می تواند پوست برخی از افراد را تحریک کند. این مشکل اغلب در کسانی دیده می گردد که به طور طبیعی پوست حساسی دارند یا به تازگی استفاده از رتینول را آغاز نموده اند. اگر رتینول برای پوست شما تحریک نماینده است، قبل از آن ابتدا یک لایه مرطوب نماینده روی صورت تان بمالید. با این کار یک مانع روی پوست خود ایجاد می کنید و در عین حال به رتینول اجازه می دهید که اثرات خود را اعمال کند.

4. مرطوب نماینده

با افزایش سن، پوست به طور طبیعی چربی کمتری فراوری می نماید. بنابراین برای داشتن برترین روتین ضدپیری باید از مرطوب نماینده استفاده نمایند. مرطوب نماینده به حفظ چربی طبیعی پوست یاری می نماید و باعث کاهش چین وچروک های آن می گردد.

برخی از مرطوب نماینده ها حاوی ترکیبات ضدپیری مانند ویتامین C، رتینول، سرامیدها و اسیدهای لایه بردار هستند. بنابراین شما می توانید بر اساس احتیاجهای خود محصول مناسب انتخاب کنید. البته مراقب باشید که در استفاده از مواد ضدپیری زیاده روی نکنید. برای مثال، اگر از سرم رتینول استفاده می کنید، احتمالا به مرطوب نماینده حاوی آن احتیاج ندارید. بهتر است به جای استفاده از محصولات مشابه به سراغ محصولاتی بروید که مکمل یکدیگر هستند و می توانند احتیاجهای متنوع شما را برآورده نمایند.

5. ضدآفتاب

استفاده منظم از کرم ضدآفتاب مهم ترین قانون در روتین ضدپیری است. نور خورشید دارای 2 نوع اشعه ماوراء بنفش A و B است. UVA باعث پیری پوست می گردد و UVB در بروز آفتاب سوختگی نقش دارد. بنابراین حتی در روزهایی که نور خورشید باعث آفتاب سوختگی نمی گردد، باید برای محافظت از پوست تان در برابر UVA از کرم ضدآفتاب بهره ببرید.

UVA می تواند از پنجره های ساختمان یا شیشه جلوی اتومبیل عبور کند و پوست شما را تحت تاثیر قرار دهد. معمولا کسانی که برای مدت طولانی داخل اتومبیل هستند دچار آفتاب سوختگی نمی شوند، اما تحت تاثیر اثرات پیرنماینده خورشید قرار می گیرند. بعلاوه افرادی که در روزهای ابری پیاده روی می نمایند، احتمالا با مشکل آفتاب سوختگی روبرو نمی شوند، اما پوست شان به علت تماس با UVA آسیب می بیند.

شما می توانید با توجه به ترجیحات شخصی خود از یک ضدآفتاب شیمیایی یا فیزیکی (مینرال) بهره ببرید. فقط مطمئن شوید که SPF محصول انتخابی شما حداقل 30 باشد. نکته مهم دیگر این است که در بیرون از منزل هر 2 ساعت یک بار ضدآفتاب خود را تمدید کنید.

چگونه مناسب ترین محصول ضدپیری را انتخاب کنیم؟

متخصصان توصیه می نمایند که در هنگام خرید محصولات مراقبت از پوست به نکات زیر توجه کنید:

• محصولی را خریداری کنید که برای پوست شما مناسب باشد. چنانچه محصولات ضد پیری متناسب با نوع پوست شما فرموله شده باشند، برترین عملکرد را خواهند داشت. به عنوان مثال، اگر پوست تان چرب است، باید در پی مرطوب نماینده فاقد چربی باشید و اگر پوست حساسی دارید، باید از محصولاتی که روی آن ها عبارت پوست حساس درج شده است بهره ببرید.
• برچسب محصولات مختلف را بخوانید و محصولی را انتخاب کنید که ضدحساسیت و غیرکومدوژنیک باشد. چنین محصولی معمولا واکنش آلرژیک ایجاد نمی نماید یا باعث آکنه نمی گردد.
• انتظارات واقع بینانه داشته باشید. فریب وعده های اغراق آمیز را نخورید. حتی استفاده از یا برترین محصول ضدپیری هم نتایج متوسطی را ارائه می دهد. شما نمی توانید از یک کرم نتایج لیفت صورت را انتظار داشته باشید.

چه زمانی باید روتین ضدپیری را آغاز کنیم؟

هیچ قانون خاصی در خصوص زمان آغاز روتین مراقبتی ضدپیری وجود ندارد. هر چقدر این روتین را زودتر آغاز کنید، بهتر است. اما در سنین بالا هم از مزایای آن بهره مند خواهید شد. شما نمی توانید چند دهه آسیب دیدگی پوست را به طور کامل درمان کنید. با این حال، داشتن روتین مناسب به شما این امکان را می دهد که جلوی بدتر شدن علائم پیری را بگیرید.

محصولات ضدپیری تازه را به تدریج به روتین مراقبت از پوست خود اضافه کنید. اگر به طور هم زمان مصرف چند محصول مختلف را آغاز کنید، متوجه نمی شوید که کدام یک از آن ها برای پوست تان مفید است. از سوی دیگر، ممکن است بعد از امتحان کردن برخی از محصولات دچار واکنش های آلرژیک مثل قرمزی و خارش شوید. استفاده از محصولات متعدد باعث می گردد نتوانید به راحتی عامل تحریک نماینده پوست خود را شناسایی کنید.

علاوه بر این، توصیه می گردد برای کسب نتیجه مطلوب شکیبا باشید. شما نمی توانید یک شبه علائم سال ها آسیب دیدگی پوست را از بین ببرید. برخی از کارشناسان توصیه می نمایند که حداقل سه ماه از یک محصول تازه بهره ببرید تا مقدار اثربخشی آن معین گردد.

چه روش های دیگری برای مراقبت از پوست وجود دارد؟

برای داشتن پوست سالم و شاداب نباید فقط به محصولاتی که روی صورت خود می مالید، بسنده کنید. چون همه چیز از داخل بدن آغاز می گردد و درست مانند سایر نواحی بدن، پوست شما هم می تواند شرایط کلی سلامتی تان را منعکس کند. بنابراین سعی کنید با پیروی از سبک زندگی سالم و رعایت نکات زیر پوست خود را در برترین حالت ممکن حفظ کنید:

• رژیم غذایی متعادل و متنوع داشته باشید.
• به مقدار کافی بخوابید.
• در طول روز آب کافی بنوشید.
• استرس خود را کنترل کنید.

کلام پایانی

داشتن یک روتین ضدپیری ساده می تواند تفاوت زیادی در پوست شما ایجاد کند و علائم پیری را به طرز چشمگیری کاهش دهد. اگر بعد از سه ماه استفاده از محصولات بدون نسخه به نتیجه مطلوب نرسید، با متخصص پوست و مو مشورت کنید. بعلاوه اگر در تشخیص احتیاجهای پوست خود مشکل دارید، بهتر است از پزشک یاری بگیرید.

به یاد داشته باشید که علائم پیری فقط روی پوست صورت ظاهر نمی گردد، بلکه سایر نواحی بدن مثل گردن و دست را هم تحت تاثیر قرار می دهد. خوشبختانه، بیشتر محصولاتی که برای صورت معرفی کردیم می توانند برای سایر قسمت های بدن هم مفید باشند.

این مطلب صرفا جنبه آموزش و اطلاع رسانی دارد. پیش از استفاده از توصیه های این مطلب حتما با پزشک متخصص مشورت کنید. برای اطلاعات بیشتر بیانیه برطرف مسؤولیت خبرنگاران مگ را بخوانید.

منابع: health.clevelandclinic, aad